Quién soy
Cada persona es única, por eso mis recomendaciones son individualizadas y adaptadas a tus necesidades
Mi pasión por la salud y el bienestar y el trato cercano con las personas me llevó a estudiar Medicina y especializarme como Médico de Familia.
Más de 11 años de experiencia con mis pacientes me enseñaron cómo nuestra alimentación y estilo de vida son claves para prevenir o favorecer multitud de enfermedades y factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, Diabetes tipo 2, Hipertensión, Hipercolesterolemia y una larga lista de patologías. Pero una vez ya se ha desarrollado la enfermedad, en forma de síntomas o de alteraciones en los análisis de sangre, seguimos estando a tiempo de mejorar lo que comemos y el modo en qué vivimos, y haciéndolo, podemos ayudar a que el tratamiento médico, en caso de que éste sea necesario, sea más efectivo.
En 2016 me mudé a Dublín, donde decidí descansar por un tiempo de la práctica de la Medicina y me diplomé como Nutricionista en el College of Naturopathic Medicine.
Durante mis estudios de nutrición, tomé aún más conciencia de la importancia que tiene una alimentación saludable para que todas las funciones de nuestro organismo se desarrollen con normalidad y para sentirnos más vitales y llenos de energía. Otros protagonistas fundamentales que influyen en nuestra salud, y que tengo muy en cuenta durante las sesiones, son el estrés, el estado de ánimo, la calidad del sueño, el ejercicio físico, el apoyo social y familiar y la situación laboral.
De vuelta a Barcelona, además de ejercer como médico de familia de nuevo, decidí unir mis conocimientos médicos y de nutrición para ayudar a personas como tú, que quieres mejorar tu calidad de vida a través de mi asesoramiento nutricional online.
Durante las sesiones estudio en profundidad tus síntomas, antecedentes familiares y personales, tu alimentación y estilo de vida, y a través de mis recomendaciones personalizadas te ayudo a conseguir tus objetivos para que mejores tu salud y sensación de bienestar.
Mi filosofía
Irás descubriendo mi filosofía a lo largo de las sesiones:
- Para sentirnos mejor no necesitamos estar a dieta, sino que debemos comer bien.
- Es importante tener una buena relación con la alimentación, sin sentir remordimientos ni culpabilizarnos. Si un día no lo hemos hecho perfecto, mañana tenemos otra oportunidad para hacerlo mejor.
- En lugar de contar calorías, es mejor poner atención en las propiedades nutricionales de los alimentos. Comemos comida, no calorías.
- La información que te daré serán tus herramientas para que escojas lo mejor para una vida más saludable.
- Cada persona es única, por eso mis recomendaciones son individualizadas y adaptadas a tus necesidades.
Formación
- Licenciatura en Medicina y Cirugía. Universitat Autònoma de Barcelona.
- Especialidad en Medicina Familiar y Comunitaria. Consorci Sanitari de Terrassa
- Diploma en Nutrición. The College of Naturopathic Medicine. Dublín.
Contacta conmigo si quieres saber si te puedo ayudar en tu caso concreto.
Durante mis sesiones te explicaré las ventajas de comer de forma saludable, conocerás las propiedades de los alimentos y los beneficios e inconvenientes que ciertos alimentos tienen para nuestro organismo.
Cada persona es única, por eso las recomendaciones que doy son individualizadas y adaptadas a tus necesidades.
Opiniones de algunos clientes
“Además de mejorar el motivo principal por el que consulté (sobrepeso), tengo más energía y me siento mejor en general (han disminuido mis migrañas y mi ansiedad por comer dulces). He aprendido a sustituir unos alimentos por otros más saludables y a planificar mejor el menú semanal. Mireia me ha transmitido su entusiasmo por la nutrición y ahora soy más consciente de lo que es perjudicial o beneficioso para mi salud. En resumen, un trato excelente.
“Lo que más me gusta del asesoramiento es el grado de personalización y la profesionalidad del servicio. No te da las típicas soluciones que puedes encontrar en Internet, sino que estudia tus objetivos y necesidades y adapta y prepara un plan nutricional que se ajusta a ti, y no eres tú quien tiene que adaptarse a dietas ni planes preconcebidos. Esto hace que su asesoramiento dé resultados, ya que sus consejos ayudan a crear un estilo de vida saludable sin que te cueste mucho esfuerzo”.
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